Cara Mudah Berolahraga untuk Jantung yang SehatCara Mudah Berolahraga untuk Jantung yang Sehat
Aktivitas fisik adalah kunci untuk menjaga jantung tetap sehat. Tidak perlu melakukan latihan berat di gym; cukup aktivitas ringan hingga sedang secara rutin. Jalan kaki selama 30 menit setiap hari